1: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 21:33:45.06 ID:TyF+AioYa.n
嫌々こんなもん食ってるのに体重減らなくてマジでむかつくんだが
no title


食事変えたら痩せるとかいってたやつなんなんだよ あいつら嘘つきじゃん







6: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 21:35:14.71 ID:OqavBLUf0.n
>>1
マジレスすると
炭水化物ぬけ
「いやそれは無理」って言うなら諦めろ

17: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 21:37:28.40 ID:dN321UYs0.n
>>6
いやむりだろ

81: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 21:53:18.74 ID:dpTFZHI+M.n
>>1
小麦粉を食うよりはマシだけどこれで三食以上食ってたら痩せないね
運動しないなら一日一回肉と野菜だけにするといいよ

90: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 21:55:39.38 ID:hLtWLccpd.n
>>1
マジレスすると
この食事で三食か?
他に間食したり、一気に量が増えたりする時がないか?

2: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 21:34:21.97 ID:y7Oyp/9y0.n
米を食うな

3: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 21:34:23.56 ID:LJj/1pVE0.n
米は太るぞ

4: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 21:34:29.66 ID:RgAg3VxZ0.n
食ってんじゃねーよ

5: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 21:34:34.16 ID:SHDMK2dfd.n

7: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 21:35:31.08 ID:TyF+AioYa.n
好きなもん我慢して10kgも痩せないとかなんの意味があるんだよ

8: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 21:35:40.12 ID:vrt+mgLI0.n
断食しなよ、割と楽しいぞ

9: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 21:36:14.88 ID:TyF+AioYa.n
野菜食えとか食ってんだよこっちは糞が

10: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 21:36:25.52 ID:MN0j88LG0.n
夜は炭水化物食うな

11: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 21:36:24.57 ID:62mKvV9c0.n
炭水化物で太るっつーのは
現代人が米だけじゃなくて麺類やパン等の小麦を多く食べるようになったからだぞ
米は麺類やパンと比較しても腹持ちが良く太りにくい
米を食うなっつー奴は最近の炭水化物抜きダイエットの情報に流されてるだけ
現代人は完全にタンパク質過多

22: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 21:38:05.47 ID:isjAjMhgd.n
>>11
じゃあ正しいじゃんバカかよ死ねよ

12: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 21:36:25.91 ID:+1C3UTFv0.n
2h前にご飯食べたけどお腹減った カップラーメン食べてもいいかな?

13: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 21:36:39.27 ID:H2T/TQ3Q0.n
スシやお握りの類は炭水化物多くなりがちで太るよ

14: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 21:36:55.36 ID:LDVrbivkd.n
炭水化物食ってる時点で甘え

15: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 21:37:04.63 ID:UE8xpcxF0.n
ヘルシーな食事したら痩せるってわけじゃねぇよ
あとサラダ食うと太るよ

19: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 21:37:32.51 ID:TyF+AioYa.n
>>15
まじで

25: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 21:39:09.21 ID:UE8xpcxF0.n
>>19
ドレッシングとかマヨネーズがヤバイ

できれば別の方法で野菜をとろう
フルーツ食べるのもいいんじゃない

28: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 21:39:45.64 ID:TyF+AioYa.n
>>25
レモンドレッシングにキューピーハーフマヨネーズかけてるけどまずいのかこれは

32: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 21:40:24.07 ID:H2T/TQ3Q0.n
>>28
塩コショウでいいよ

33: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 21:40:32.84 ID:UE8xpcxF0.n
>>25
あとドレッシングとかかけずにレタスとかはなんかヤバイらしい

39: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 21:41:49.27 ID:DbvMubec0.n
>>33
なんで?

44: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 21:44:01.60 ID:UE8xpcxF0.n
>>39
ドレッシングかけないとなんとかかんとかって成分が分解できないとか聞いた

50: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 21:45:16.76 ID:ZwoS1aeF0.n
>>33
そうなの?
味の濃いオカズがある時はそれのあてにドレッシングかけずに食べるわ

16: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 21:37:08.19 ID:S3S9Mfxh0.n
冷たいご飯は太らないらしいからセーフ

18: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 21:37:29.71 ID:3jVvsYHLa.n
情弱が炭水化物叩くスレはここですか?

20: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 21:37:52.09 ID:NQM31lqG0.n
運動も頑張って

21: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 21:37:57.04 ID:oZxbieq1K.n
no title

23: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 21:38:24.01 ID:XTNSRjMN0.n
軽く運動でもしろよ
ずっと続けてりゃいつか痩せるわ

24: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 21:38:28.90 ID:UQkMgV510.n
へるー

26: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 21:39:09.27 ID:62mKvV9c0.n
米食って太るなら
何故昔の日本人は現代人より痩せていたのか

現代人が太る理由は米のせいじゃなくて肉食と小麦粉のせい

36: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 21:40:57.87 ID:W9WKJzBDd.n
>>26
いや、摂取カロリーと運動消費カロリーなどの違いだろ
昔の日本人っていまと比べ物にならないほど平均がムキムキだぞ

27: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 21:39:44.46 ID:aX72B3Xid.n
断食してみ?

たいじゅうが がくっ とさがった

29: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 21:39:51.18 ID:n1NyVKtV0.n
ごめん太ったことないから分かんないんだけど運動したらいいんじゃないかな

30: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 21:40:10.34 ID:XTNSRjMN0.n
炭水化物不足はハゲへの近道

31: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 21:40:10.95 ID:62mKvV9c0.n
あと痩せようと思って野菜を食っても
油まみれのドレッシングかけてたら意味ねーぞ
煮物とかにしとけ

34: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 21:40:35.98 ID:4x7fFaX50.n
米は食い過ぎなければ太らない
問題は酒とそのツマミ

35: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 21:40:41.35 ID:TyF+AioYa.n
運動してるよ
寝起きに10kmは自転車こいでるし
暇なときは8時間くらいチャリこいでる

37: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 21:41:25.09 ID:OvS/zwOCa.n
ヘルシーってなんだよPFCバランスとカロリーどんなもん?
そんなバカみたいな事言ってるうちはいつまでもデブだぞ

38: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 21:41:28.10 ID:gsYK6GOh0.n
それはひょっとしてギャグで言ってるのか

40: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 21:42:05.60 ID:TyF+AioYa.n
酒がだめなのかなあ

47: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 21:44:19.17 ID:UE8xpcxF0.n
>>40
酒はアカンやろ

52: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 21:46:23.33 ID:TyF+AioYa.n
>>47
だよなあ

41: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 21:42:46.91 ID:p4N1Z+fz0.n
有酸素やめて筋トレしろ

42: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 21:43:01.80 ID:C+9xJT2u0.n
寿司がヘルシーとかマスゴミに騙されてるぞ

43: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 21:43:31.93 ID:cQCchnk00.n
サーモンの寿司をゆで卵に変えたらどうだろう

45: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 21:44:08.46 ID:4ngurpFRd.n
炭水化物抜きダイエットは逆効果

ってのが最近の説

46: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 21:44:11.25 ID:q3kytl5r0.n
米食ってもいいが減らせ。
それだけで全然違う。


俺には無理だが

48: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 21:44:32.06 ID:HDu4bT4s0.n
米食いすぎはよくないが、うんこ出すためにはある程度必要

55: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 21:46:36.49 ID:ZwoS1aeF0.n
>>48
一時朝昼野菜しか食べてなかったんだけど、ウンコでなかったわ

49: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 21:45:16.70 ID:62mKvV9c0.n
肉は大豆とか魚に置き換えろ
あと卵は健康的
炭水化物は米一択
野菜はサラダにドレッシングかけるくらいなら漬け物とか煮物で良い

つまり昔ながらのご飯と豆腐味噌汁と納豆と煮物を控えめに食ってりゃ太らねぇんだよ

54: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 21:46:33.23 ID:B3hL551Xp.n
>>49
太らなくても内臓ぶっ壊すでしょ
塩分やべぇだろ味噌醤油
しかもドバドバ入れるし

66: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 21:49:20.79 ID:62mKvV9c0.n
>>54
なら減塩醤油使えよ

69: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 21:49:56.67 ID:B3hL551Xp.n
>>66
そんなに塩分量変わんねぇよボケ

74: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 21:50:44.22 ID:62mKvV9c0.n
>>69
ならなんで塩分摂りまくってたじじばばが元気に生きてんだよ
皆畑仕事のお陰か?www

78: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 21:52:01.43 ID:B3hL551Xp.n
>>74
知るかよ

58: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 21:47:14.79 ID:q3kytl5r0.n
>>49
昔ながらの畑仕事してりゃな…

51: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 21:45:52.60 ID:4x7fFaX50.n
炭水化物は抜くんじゃない
減らせ

53: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 21:46:29.62 ID:NaC8Oe20d.n
夜食べないのを数日、どうしても腹がすいたらダイエットシェイクみたいなの飲んで早く寝ろ
朝はしっかり食べろ、昼は少なめ、夜も控えめにして米食うな
特にデブでもないけど1週間で三キロ痩せて今も維持している
夏になってから飲み会やBBQなんかの付き合いも増えたけど通常の食事は上の通りにしててリバウンドなしだ
食費も減ってよい

56: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 21:46:38.10 ID:knvnTOzU0.n
昼はサラダスパゲティだけにして朝夕は変わらず
これで20kg痩せたわ

57: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 21:47:09.80 ID:TXMUmXYB0.n
炭水化物をどうやって食わないか
という考えから
どうやって肉で腹を満たすか
という考えにしたら楽になるよ

64: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 21:49:12.73 ID:TyF+AioYa.n
>>57
俺は酒のんで酔ってからステーキ最低200g焼いてそれで米を食わないと気がすまんのだ







67: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 21:49:39.57 ID:TXMUmXYB0.n
>>64
じゃあ死ね

70: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 21:50:02.52 ID:W9WKJzBDd.n
>>64
なら酒のむな

71: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 21:50:19.72 ID:HQ9dil6Cd.n
>>64
それでダイエットとか死ねよ
頭おかしいのか
お前には無理

73: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 21:50:44.07 ID:q3kytl5r0.n
>>64
酒飲んでしばらくするとすっごく腹減るよな…

76: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 21:51:29.17 ID:3jVvsYHLa.n
>>64
レコーディングダイエットしろ
自分がどれだけ馬鹿なことやってるか改めて分かる
今は分かったつもりになってるだけ

79: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 21:52:28.08 ID:+C0OiZkYd.n
>>64
「ダイエットしてまーす」
「でも肉焼いてコメ食って酒飲んでまーす」
自分のやってること客観的に見てみろよ

59: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 21:48:26.38 ID:H2T/TQ3Q0.n
もうめんどくせえからライザップでもやろうぜ
食事相談したり管理してくれんだろ?

62: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 21:49:07.25 ID:DbvMubec0.n
>>59
30万だぞ

65: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 21:49:19.44 ID:q3kytl5r0.n
>>59
失敗して大損したくないんだが?

60: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 21:48:51.12 ID:XTNSRjMN0.n
畑仕事はくっそ疲れるからな
強靭な足腰がないとやってられん

61: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 21:49:03.35 ID:UE8xpcxF0.n
とにかく重要なのは適度な運動とバランスの取れた食事だぜ!

水泳やろう!

63: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 21:49:08.27 ID:C+9xJT2u0.n
昔と比較する馬鹿いるけど量が違うんだよなあ…

68: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 21:49:44.79 ID:oikYFR6Jp.n
>>63
運動もしてたしな

72: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 21:50:41.49 ID:e7KH5Av60.n
ぶっちゃけ、ヘルシー

75: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 21:51:05.41 ID:OqavBLUf0.n
炭水化物について一切コメントしない時点でたかが知れてる
自制心ないただのクズ

77: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 21:51:48.36 ID:q3kytl5r0.n
>>75
             /)
           ///)
          /,.=゙''"/
   /     i f ,.r='"-‐'つ____   こまけぇこたぁいいんだよ!!
  /      /   _,.-‐'~/⌒  ⌒\
    /   ,i   ,二ニ⊃( ●). (●)\
   /    ノ    il゙フ::::::⌒(__人__)⌒::::: \
      ,イ「ト、  ,!,!|     |r┬-|     |
     / iトヾヽ_/ィ"\      `ー'´     /

80: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 21:52:44.87 ID:Fwommrup0.n
クソブタが

82: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 21:53:21.70 ID:C+9xJT2u0.n
煮物はないわ、塩分取り過ぎ

83: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 21:53:27.90 ID:BbZI7zEzd.n
別にお前が太ってても支障ないわ
その代わり一歩も外に出るな
目障り

84: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 21:53:56.59 ID:q3kytl5r0.n
酒だけ呑んで〆で食うもんは何でも美味いwwwwwwww

85: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 21:54:01.73 ID:XTNSRjMN0.n
炭水化物抜けとか言うけどそんな極端なことして痩せてもどこかに不調出るだろ
食い過ぎてた分を減らして運動するだけでいい

92: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 21:57:07.49 ID:dpTFZHI+M.n
>>85
二ヶ月ぐらい炭水化物減らして六キロ痩せたけど調子良いよ
主食の代わりに野菜ガンガン食ってる

100: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 21:59:39.04 ID:XTNSRjMN0.n
>>92
全く食べないのが危ないだけで減らすぶんには適度にやればいいさ

86: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 21:54:21.06 ID:q3kytl5r0.n
スマン…チョット酔ってる

87: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 21:54:26.81 ID:dFNuf6le0.n
運動しろカスが
画像からもダイエットするような気が感じられん

88: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 21:55:11.97 ID:TyF+AioYa.n
なんか偉そうにしてるやついるけどなんなの気持ち悪い

91: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 21:56:26.63 ID:ZmPgxoF9d.n
>>88
世間「デブってだけでキモい」

89: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 21:55:24.46 ID:/KPdjV410.n
朝と夜一時間くらいウォーキングとジョギングをやり始めた
痩せたい
食事制限はしてない
間食をやめた

痩せれるかな?

93: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 21:57:56.70 ID:q3kytl5r0.n
仕事内容

400メートルのラップを荷物にグルグル×6
平均15キロの荷物を一日中パレットに積み替え

痩せるよな?
痩せないんだよこれが

94: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 21:57:58.85 ID:DsrLjy6/0.n
炭水化物制限はいいけど炭水化物抜くってのは先を見据えるならまずやっちゃいけないぞ

95: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 21:58:02.29 ID:TyF+AioYa.n
おまえら俺のことなめてるが
確実に痩せてるんだよ
3ヶ月で七キロは減ってるんだから

98kgからなかなか下にいかないんだよ

98: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 21:59:08.58 ID:q3kytl5r0.n
>>95
筋肉になってるんじゃね?
良いじゃんそれで

101: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 21:59:43.42 ID:TyF+AioYa.n
>>98
だろ?
98kgで筋肉量70kgだからな

109: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 22:01:56.50 ID:q3kytl5r0.n
>>101
だったら自分でスレ立てしてデブとかほざいてんなよ。
リアルに細くしたいなら有酸素運動で食事制限だろうけど

102: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 21:59:47.86 ID:dpTFZHI+M.n
>>95
三ヶ月から先は痩せにくいって聞いたぞ
もう一、二ヶ月続けているとまた体重が減り始めるらしい

96: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 21:58:07.76 ID:dFNuf6le0.n
デブの方が気持ち悪い
特に見た目とか見た目とか

97: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 21:59:06.22 ID:TXMUmXYB0.n
偉そうなこと言うけど一番のダイエットの薬はやる気だぞ
本気になったらどんなことでも苦じゃなくなる
理屈こねて尽力しない様子を見るとお前はまだ心のどこかで「このままでもいい」と思ってるってことだ

99: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 21:59:22.29 ID:/KPdjV410.n
痩せたい

103: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 22:00:38.42 ID:TyF+AioYa.n
俺は頑張ってるのにもともと筋肉質だから痩せない

間違いない

106: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 22:01:32.27 ID:W9WKJzBDd.n
>>103
見た目脂肪が無いなら問題ないだろ
体重が絶対基準じゃないんだからさ

104: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 22:01:08.74 ID:ha4LYXaTa.n
馬鹿な奴は体重をコントロールできない

105: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 22:01:24.07 ID:TyF+AioYa.n
酒やめたら95kgまではいけそうな感じはある

107: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 22:01:43.41 ID:OqavBLUf0.n
>>105
だが止められない
ハイ終了

108: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 22:01:45.41 ID:/Smuberf0.n
俺なんてもう1週間バナナしか食ってないわ

110: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 22:02:24.18 ID:dpTFZHI+M.n
身長は?

111: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 22:03:06.07 ID:TyF+AioYa.n
no title


定期的に八時間自転車こぎ続けて体重減らないんだぞ

おかしいだろこれ

113: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 22:05:14.65 ID:C+9xJT2u0.n
>>111
足見せてよ

112: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 22:03:08.55 ID:XTNSRjMN0.n
体が制限した食事量に慣れて代謝をそれ基準に落としちゃうとかいう恐ろしい話は本当なのか?
食事制限ダイエットの停滞期の原因はコレだって聞いたけど

117: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 22:07:16.36 ID:dpTFZHI+M.n
>>112
それあると思う
基礎代謝じゃなくて腸の吸収効率が変わるんじゃないかな
うんこしたあと断食すると一日で痩せる

114: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 22:06:07.31 ID:TyF+AioYa.n
この前(先月)
no title


さっき(今日)
no title


確実に痩せてるだろ

118: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 22:07:34.90 ID:q3kytl5r0.n
>>114
ゆっくり噛みながら食事をするんだ…
いいな!?良く噛むんだ!!!

120: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 22:07:53.08 ID:dpTFZHI+M.n
>>114
腹周りかっこよくなっててワロタ

121: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 22:08:34.56 ID:TyF+AioYa.n
>>120
だろ?痩せてるよな
2ちゃんだと変わらないとか言われて糞ムカつくわ

129: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 22:12:51.50 ID:dpTFZHI+M.n
>>121
プロレスラーみたいでなかなかいいと思うよ

122: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 22:08:46.04 ID:W9WKJzBDd.n
>>114
おうデブはよ痩せろ

あと脳のホルモン分泌検査しとけ
そういういくらしても太る難病があるぞ

124: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 22:09:01.39 ID:C+9xJT2u0.n
>>114
めちゃくちゃ羨ましい体格してるわ

115: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 22:06:47.41 ID:DbvMubec0.n
なんでポーズ違うんだよ豚

116: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 22:07:04.23 ID:TyF+AioYa.n
はーイライラするわ

119: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 22:07:39.68 ID:TyF+AioYa.n
胸筋出てきて自分でもおっ!ってなったもん

123: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 22:08:54.71 ID:RJyYg4Rf0.n
爪長い気持ち悪い

125: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 22:10:03.94 ID:TyF+AioYa.n
ケンシロウになるからな俺は
おまえら全員ぶっ殺してやる

126: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 22:11:06.95 ID:TyF+AioYa.n
頭きたから今から運動してくるわ

127: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 22:11:13.72 ID:9y1ob4UO0.n
ぶーちゃんw

128: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 22:12:00.80 ID:TyF+AioYa.n
おまえらが罵れば罵るほど俺のやる気になる

130: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 22:13:27.21 ID:TyF+AioYa.n
自転車30kmこいできたるわアホが

131: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 22:15:08.82 ID:TyF+AioYa.n
筋トレ用の器具使ったら角田くらいの体型なら余裕でいけるもん俺
半年で角田に勝てる自信あるわ

132: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 22:17:10.81 ID:WGXyoEKG0.n
夕飯毎日トマトとささみだけにしたら1か月で6キロ減ったぞ

133: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 22:17:47.41 ID:TyF+AioYa.n
イライラするからDQNおったら喧嘩してくるわ

135: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 22:18:51.73 ID:q3kytl5r0.n
>>133
とりあえず俺と酒を交わさないか?

138: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 22:22:09.06 ID:dpTFZHI+M.n
>>133
苛つくこたあない
痩せにくい体質だろうけど成果出てるんだし大したもんだよ

134: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 22:18:29.38 ID:PFbE1bzg0.n
水泳が一番痩せるのにいいらしいぞ

136: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 22:19:08.32 ID:TyF+AioYa.n
>>134
裸で人前出るの恥ずかしい

137: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 22:21:30.30 ID:TyF+AioYa.n
出発しまーす

139: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 22:23:20.88 ID:TyF+AioYa.n
愛知の俺見かけたら今めちゃくちゃイライラしてるから声かけるなよ
事件起こしそうで怖い

141: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 22:33:07.40 ID:W9WKJzBDd.n
>>139
やーい 犯罪者予備軍!

140: nanashi 投稿日:2015/08/17(月) 22:32:41.27 ID:BT9hrZST0.n
食事減量のみで痩せるとダサいからだ

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